Des menus hebdos pour simplifier sa routine

Les routines nous simplifient la vie pour bien des choses. C’est une des clés que le minimalisme m’a apportée pour alléger ma charge mentale. Créer des habitudes et des automatismes permet de ne plus avoir à réfléchir à tout, tout le temps. En tant que femmes (et mamans, a fortiori), on sait toutes ce queLire la suite « Des menus hebdos pour simplifier sa routine »

Revenir à l’essentiel dans nos assiettes

Le fait de m’intéresser au minimalisme et aux impacts écologiques de notre consommation a provoqué chez moi une prise de conscience générale, s’immisçant dans chaque sphère de notre vie, éclairant chaque besoin sous un nouvel angle. J’en suis rapidement venue à me questionner sur notre mode d’alimentation. D’un point de vue santé/ bien-être, on saitLire la suite « Revenir à l’essentiel dans nos assiettes »